J’ai eu l’immense privilège d’interviewer Jon Kabat-Zinn, figure majeure de la méditation contemporaine et créateur du programme MBSR. 

C’est lui qui, depuis plus de quarante ans, a ouvert la voie à la mindfulness en Occident, rendant cette pratique millénaire accessible à des millions de personnes. Pour moi, échanger avec un tel maître a été un moment rare et profondément inspirant.

 Nous avons parlé des origines et de l’avenir de la méditation, de son ancrage scientifique, de l’impact des applications, et de sa vision du monde. J’en garde un souvenir ému et une gratitude immense pour cet échange d’une richesse inestimable.